Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-und-Nieren-Pastete
Kalorien und Nährwerte
einfacher Teigmantel, hausgemacht
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.15 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 15 g 6%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 30%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 209 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,55 mg 42%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 9,1 µg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kupfer 0,17 mg 19%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 40 µg 73%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,5 g | 7,7 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 26 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 43 g | 38 g | 33 g |
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Fragen zu Steak-und-Nieren-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-und-Nieren-Pastete?
100 g Steak-und-Nieren-Pastete: 243 kcal, 17 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-und-Nieren-Pastete?
50 g Steak-und-Nieren-Pastete: 122 kcal, 8,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-und-Nieren-Pastete?
150 g Steak-und-Nieren-Pastete: 365 kcal, 26 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-und-Nieren-Pastete?
200 g Steak-und-Nieren-Pastete: 486 kcal, 34 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-und-Nieren-Pastete?
250 g Steak-und-Nieren-Pastete: 608 kcal, 43 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
