Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-und-Nieren-Pastete
Kalorien und Nährwerte
einfacher Teigmantel, hausgemacht
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.15.3 g
Fett13.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 15.3 g 6%
- Fett 13.1 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 6.1 g 30%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 0.6 g —
- Natrium 209 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.55 mg 42%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 9.1 µg 30%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 4 µg 167%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 2.8 mg 16%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 40 µg 73%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 17 g | 15.3 g | 13.1 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8.5 g | 7.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 25.5 g | 23 g | 19.7 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 34 g | 30.6 g | 26.2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 42.5 g | 38.3 g | 32.8 g |
Fragen zu Steak-und-Nieren-Pastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-und-Nieren-Pastete?
100 g Steak-und-Nieren-Pastete: 243 kcal, 17 g Eiweiß, 15.3 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-und-Nieren-Pastete?
50 g Steak-und-Nieren-Pastete: 122 kcal, 8.5 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-und-Nieren-Pastete?
150 g Steak-und-Nieren-Pastete: 365 kcal, 25.5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 19.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-und-Nieren-Pastete?
200 g Steak-und-Nieren-Pastete: 486 kcal, 34 g Eiweiß, 30.6 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-und-Nieren-Pastete?
250 g Steak-und-Nieren-Pastete: 608 kcal, 42.5 g Eiweiß, 38.3 g Kohlenhydrate und 32.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-557 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe