Wissen, was auf dem Teller ist
Putepastete
Kalorien und Nährwerte
einfacher Teigmantel, hausgemacht
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13.8 g
Kohlenh.14.9 g
Fett10.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 13.8 g 28%
- Kohlenhydrate 14.9 g 5%
- Fett 10.4 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 13.8 g | 14.9 g | 10.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 20.7 g | 22.4 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 27.6 g | 29.8 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34.5 g | 37.3 g | 26 g |
Fragen zu Putepastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Putepastete?
100 g Putepastete: 205 kcal, 13.8 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putepastete?
50 g Putepastete: 103 kcal, 6.9 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putepastete?
150 g Putepastete: 308 kcal, 20.7 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putepastete?
200 g Putepastete: 410 kcal, 27.6 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putepastete?
250 g Putepastete: 513 kcal, 34.5 g Eiweiß, 37.3 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe