Wissen, was auf dem Teller ist
Putepastete
Kalorien und Nährwerte
einfacher Teigmantel, hausgemacht
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.15 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,4 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 157 µg 17%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 70 mg 5%
- Eisen 0,68 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 148 mg 12%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 7 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,9 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
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Fragen zu Putepastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Putepastete?
100 g Putepastete: 205 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putepastete?
50 g Putepastete: 103 kcal, 6,9 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putepastete?
150 g Putepastete: 308 kcal, 21 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putepastete?
200 g Putepastete: 410 kcal, 28 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putepastete?
250 g Putepastete: 513 kcal, 35 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-639 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
