Wissen, was auf dem Teller ist
Fischpastete
Kalorien und Nährwerte
Weißfisch, selbstgemacht
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,6 g
Kohlenh.13 g
Fett2,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 8,6 g 17%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 2,1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 6 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,28 mg 2%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 102 mg 8%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,6 g | 13 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,3 g | 6,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 19 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 25 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 32 g | 5,3 g |
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Fragen zu Fischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischpastete?
100 g Fischpastete: 101 kcal, 8,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischpastete?
50 g Fischpastete: 51 kcal, 4,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischpastete?
150 g Fischpastete: 152 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischpastete?
200 g Fischpastete: 202 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischpastete?
250 g Fischpastete: 253 kcal, 22 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-460 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
