Wissen, was auf dem Teller ist
Fischpastete
Kalorien und Nährwerte
Butterteig
331
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.13 g
Fett26 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 331 kcal —
- Eiweiß 13 g 25%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 66%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 386 mg 17%
- Cholesterin 120 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 4,2 µg 21%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 12,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
Mineralstoffe
- Calcium 180 mg 14%
- Eisen 0,88 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 23,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 13 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,3 g | 6,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 19 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 25 g | 26 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 31 g | 32 g | 64 g |
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Fragen zu Fischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischpastete?
100 g Fischpastete: 331 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischpastete?
50 g Fischpastete: 166 kcal, 6,3 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischpastete?
150 g Fischpastete: 497 kcal, 19 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischpastete?
200 g Fischpastete: 662 kcal, 25 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 51 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischpastete?
250 g Fischpastete: 828 kcal, 31 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31776 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
