Wissen, was auf dem Teller ist
Fischpastete
Kalorien und Nährwerte
Füllung mit saurer Sahne, Mürbeteig
242
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,5 g
Kohlenh.13 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 9,5 g 19%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 0,6 g 2%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 355 mg 15%
- Cholesterin 91,8 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineralstoffe
- Calcium 71,8 mg 6%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Phosphor 143 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,8 µg 27%
- Jod 27,9 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9,5 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,8 g | 6,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 19 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 26 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 32 g | 42 g |
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Fragen zu Fischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischpastete?
100 g Fischpastete: 242 kcal, 9,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischpastete?
50 g Fischpastete: 121 kcal, 4,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischpastete?
150 g Fischpastete: 363 kcal, 14 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischpastete?
200 g Fischpastete: 484 kcal, 19 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischpastete?
250 g Fischpastete: 605 kcal, 24 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8072 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
