Wissen, was auf dem Teller ist
Fischpastete
Kalorien und Nährwerte
Weißfisch, Einzelhandel, gebacken
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.6 g
Kohlenh.14.4 g
Fett4.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 6.6 g 13%
- Kohlenhydrate 14.4 g 5%
- Fett 4.8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 1.8 g —
- Natrium 254 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 2.8 µg 14%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 3.1 µg 10%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 0.35 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 119 mg 10%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.08 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 33 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 14.4 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 7.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 21.6 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13.2 g | 28.8 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 16.5 g | 36 g | 12 g |
Fragen zu Fischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischpastete?
100 g Fischpastete: 124 kcal, 6.6 g Eiweiß, 14.4 g Kohlenhydrate und 4.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischpastete?
50 g Fischpastete: 62 kcal, 3.3 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischpastete?
150 g Fischpastete: 186 kcal, 9.9 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischpastete?
200 g Fischpastete: 248 kcal, 13.2 g Eiweiß, 28.8 g Kohlenhydrate und 9.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischpastete?
250 g Fischpastete: 310 kcal, 16.5 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe