Wissen, was auf dem Teller ist
Gefilte Fisch
Kalorien und Nährwerte
kommerziell, süßes Rezept
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 84 kcal —
- Eiweiß 9.1 g 18%
- Kohlenhydrate 7.4 g 3%
- Fett 1.7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 524 mg 23%
- Cholesterin 30 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0.8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.84 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 91 mg 2%
- Zink 0.82 mg 7%
- Kupfer 0.2 mg 22%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 10.5 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.1 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 1 Portion | 42 g | 35 | 3.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 2 Portionen | 84 g | 71 | 7.6 g | 6.2 g | 1.5 g |
| ½ Portion | 21 g | 18 | 1.9 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 126 g | 106 | 11.4 g | 9.3 g | 2.2 g |
| 4 Portionen | 168 g | 141 | 15.2 g | 12.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.5 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 13.6 g | 11.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 18.1 g | 14.8 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 22.7 g | 18.5 g | 4.3 g |
Fragen zu Gefilte Fisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefilte Fisch?
100 g Gefilte Fisch: 84 kcal, 9.1 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (42 g) Gefilte Fisch?
1 Portion (42 g) Gefilte Fisch: 35 kcal, 3.8 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (84 g) Gefilte Fisch?
2 Portionen (84 g) Gefilte Fisch: 71 kcal, 7.6 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21 g) Gefilte Fisch?
½ Portion (21 g) Gefilte Fisch: 18 kcal, 1.9 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (126 g) Gefilte Fisch?
3 Portionen (126 g) Gefilte Fisch: 106 kcal, 11.4 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (168 g) Gefilte Fisch?
4 Portionen (168 g) Gefilte Fisch: 141 kcal, 15.2 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefilte Fisch?
50 g Gefilte Fisch: 42 kcal, 4.5 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefilte Fisch?
150 g Gefilte Fisch: 126 kcal, 13.6 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171961 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe