Wissen, was auf dem Teller ist
Fischpaste
Kalorien und Nährwerte
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.4 g
Kohlenh.0.9 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 18.4 g 37%
- Kohlenhydrate 0.9 g 0%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 252 mg 11%
- Cholesterin 36.2 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16.5 µg 2%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 2.9 µg 14%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 2.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 10.3 mg 65%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Folat (B9) 9.8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 35.1 mg 3%
- Eisen 0.76 mg 4%
- Magnesium 22.9 mg 5%
- Phosphor 64.5 mg 5%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0.65 mg 6%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selen 56.7 µg 103%
- Jod 13.4 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 18.5 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.2 g | 0.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 27.7 g | 1.3 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 36.9 g | 1.7 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 46.1 g | 2.1 g | 1.9 g |
Fragen zu Fischpaste
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischpaste?
100 g Fischpaste: 86 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischpaste?
50 g Fischpaste: 43 kcal, 9.2 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischpaste?
150 g Fischpaste: 129 kcal, 27.7 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischpaste?
200 g Fischpaste: 172 kcal, 36.9 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischpaste?
250 g Fischpaste: 215 kcal, 46.1 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30434 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe