Wissen, was auf dem Teller ist
Steak- und Nierenpastete
Kalorien und Nährwerte
doppelter Teigmantel, hausgemacht
305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.6 g
Kohlenh.22.2 g
Fett18.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 305 kcal —
- Eiweiß 14.6 g 29%
- Kohlenhydrate 22.2 g 8%
- Fett 18.1 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 8.5 g 43%
- Ballaststoffe 1.8 g 6%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 263 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 7.5 µg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kupfer 0.13 mg 14%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 31 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 14.6 g | 22.2 g | 18.1 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7.3 g | 11.1 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 21.9 g | 33.3 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 29.2 g | 44.4 g | 36.2 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 36.5 g | 55.5 g | 45.3 g |
Fragen zu Steak- und Nierenpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak- und Nierenpastete?
100 g Steak- und Nierenpastete: 305 kcal, 14.6 g Eiweiß, 22.2 g Kohlenhydrate und 18.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak- und Nierenpastete?
50 g Steak- und Nierenpastete: 153 kcal, 7.3 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak- und Nierenpastete?
150 g Steak- und Nierenpastete: 458 kcal, 21.9 g Eiweiß, 33.3 g Kohlenhydrate und 27.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak- und Nierenpastete?
200 g Steak- und Nierenpastete: 610 kcal, 29.2 g Eiweiß, 44.4 g Kohlenhydrate und 36.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak- und Nierenpastete?
250 g Steak- und Nierenpastete: 763 kcal, 36.5 g Eiweiß, 55.5 g Kohlenhydrate und 45.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-629 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe