Wissen, was auf dem Teller ist
Steak- und Nierenpastete
Kalorien und Nährwerte
doppelter Teigmantel, hausgemacht
305
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.22 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 305 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 8,5 g 43%
- Ballaststoffe 1,8 g 6%
- Zucker 0,9 g —
- Natrium 263 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 7,5 µg 25%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 53 mg 4%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 149 mg 12%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 31 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 15 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 7,3 g | 11 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 22 g | 33 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 29 g | 44 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 37 g | 56 g | 45 g |
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Fragen zu Steak- und Nierenpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak- und Nierenpastete?
100 g Steak- und Nierenpastete: 305 kcal, 15 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak- und Nierenpastete?
50 g Steak- und Nierenpastete: 153 kcal, 7,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak- und Nierenpastete?
150 g Steak- und Nierenpastete: 458 kcal, 22 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak- und Nierenpastete?
200 g Steak- und Nierenpastete: 610 kcal, 29 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak- und Nierenpastete?
250 g Steak- und Nierenpastete: 763 kcal, 37 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-629 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
