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Steak-Nieren-Pudding

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.7 g
Kohlenh.18.6 g
Fett10.9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 210 kcal —
  • Eiweiß 10.7 g 21%
  • Kohlenhydrate 18.6 g 7%
  • Fett 10.9 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.8 g 29%
  • Zucker 0.8 g —
  • Natrium 87 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0.35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2.1 mg 13%
  • Pantothensäure (B5) 0.53 mg 11%
  • Vitamin B6 0.19 mg 11%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1.7 µg 71%

Mineralstoffe

  • Calcium 32 mg 2%
  • Eisen 1.4 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 150 mg 12%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21010.7 g18.6 g10.9 g
50 g50 g1055.4 g9.3 g5.5 g
150 g150 g31516.1 g27.9 g16.4 g
200 g200 g42021.4 g37.2 g21.8 g
250 g250 g52526.8 g46.5 g27.3 g

Fragen zu Steak-Nieren-Pudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-Nieren-Pudding?

100 g Steak-Nieren-Pudding: 210 kcal, 10.7 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 10.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-Nieren-Pudding?

50 g Steak-Nieren-Pudding: 105 kcal, 5.4 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-Nieren-Pudding?

150 g Steak-Nieren-Pudding: 315 kcal, 16.1 g Eiweiß, 27.9 g Kohlenhydrate und 16.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-Nieren-Pudding?

200 g Steak-Nieren-Pudding: 420 kcal, 21.4 g Eiweiß, 37.2 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-Nieren-Pudding?

250 g Steak-Nieren-Pudding: 525 kcal, 26.8 g Eiweiß, 46.5 g Kohlenhydrate und 27.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 19-630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe