Wissen, was auf dem Teller ist
Steak-Nieren-Pudding
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.19 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 210 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 5,8 g 29%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 3,4 µg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5,4 g | 9,3 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
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Fragen zu Steak-Nieren-Pudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Steak-Nieren-Pudding?
100 g Steak-Nieren-Pudding: 210 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Steak-Nieren-Pudding?
50 g Steak-Nieren-Pudding: 105 kcal, 5,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Steak-Nieren-Pudding?
150 g Steak-Nieren-Pudding: 315 kcal, 16 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Steak-Nieren-Pudding?
200 g Steak-Nieren-Pudding: 420 kcal, 21 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Steak-Nieren-Pudding?
250 g Steak-Nieren-Pudding: 525 kcal, 27 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-630 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
