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Brotauflauf mit Butter

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.3 g
Kohlenh.17 g
Fett5.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 137 kcal —
  • Eiweiß 6.3 g 13%
  • Kohlenhydrate 17 g 6%
  • Fett 5.3 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 11%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 12.4 g —
  • Natrium 130 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin K 0.05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0.3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0.68 mg 14%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 6.5 µg 22%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1.3 µg 54%

Mineralstoffe

  • Calcium 141 mg 11%
  • Eisen 0.57 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Phosphor 131 mg 10%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0.7 mg 6%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.09 mg 4%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1376.3 g17 g5.3 g
50 g50 g693.2 g8.5 g2.7 g
150 g150 g2069.5 g25.5 g8 g
200 g200 g27412.6 g34 g10.6 g
250 g250 g34315.8 g42.5 g13.3 g

Fragen zu Brotauflauf mit Butter

Wie viele Kalorien haben 100 g Brotauflauf mit Butter?

100 g Brotauflauf mit Butter: 137 kcal, 6.3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brotauflauf mit Butter?

50 g Brotauflauf mit Butter: 69 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brotauflauf mit Butter?

150 g Brotauflauf mit Butter: 206 kcal, 9.5 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Brotauflauf mit Butter?

200 g Brotauflauf mit Butter: 274 kcal, 12.6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Brotauflauf mit Butter?

250 g Brotauflauf mit Butter: 343 kcal, 15.8 g Eiweiß, 42.5 g Kohlenhydrate und 13.3 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe