Wissen, was auf dem Teller ist
Brotauflauf mit Butter
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.17 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 6,3 g 13%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 12 g —
- Natrium 130 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin K 0,05 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 6,5 µg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 141 mg 11%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 131 mg 10%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 6 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6,3 g | 17 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3,2 g | 8,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9,5 g | 26 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 43 g | 13 g |
Fragen zu Brotauflauf mit Butter
Wie viele Kalorien haben 100 g Brotauflauf mit Butter?
100 g Brotauflauf mit Butter: 137 kcal, 6,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brotauflauf mit Butter?
50 g Brotauflauf mit Butter: 69 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brotauflauf mit Butter?
150 g Brotauflauf mit Butter: 206 kcal, 9,5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brotauflauf mit Butter?
200 g Brotauflauf mit Butter: 274 kcal, 13 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brotauflauf mit Butter?
250 g Brotauflauf mit Butter: 343 kcal, 16 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1037 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe