Wissen, was auf dem Teller ist
Weihnachtspudding
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.55 g
Fett9,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 316 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 55 g 20%
- Fett 9,8 g 13%
- Zucker 34 g —
- Natrium 119 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 88 mg 7%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,38 mg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5 g | 55 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2,5 g | 27 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 7,5 g | 82 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 10 g | 109 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 13 g | 137 g | 25 g |
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Fragen zu Weihnachtspudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Weihnachtspudding?
100 g Weihnachtspudding: 316 kcal, 5 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weihnachtspudding?
50 g Weihnachtspudding: 158 kcal, 2,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weihnachtspudding?
150 g Weihnachtspudding: 474 kcal, 7,5 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weihnachtspudding?
200 g Weihnachtspudding: 632 kcal, 10 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weihnachtspudding?
250 g Weihnachtspudding: 790 kcal, 13 g Eiweiß, 137 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1051 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
