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Weihnachtspudding
Kalorien und Nährwerte
Handelsware
285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.56 g
Fett6,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 285 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 56 g 20%
- Fett 6,9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 46 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,51 mg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 3 g | 56 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,5 g | 28 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 4,5 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 6 g | 113 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 7,5 g | 141 g | 17 g |
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Fragen zu Weihnachtspudding
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Quelle: CoFID (UK) 11-1022 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
