Wissen, was auf dem Teller ist

Mincemeat-Kuchen

Kalorien und Nährwerte

mincemeat, hausgemacht, 2 Böden

289
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,6 g
Kohlenh.45 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 289 kcal —
  • Eiweiß 2,6 g 5%
  • Kohlenhydrate 45 g 17%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 28 g —
  • Natrium 254 mg 11%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 5,9 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 6,2 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 22 mg 2%
  • Eisen 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphor 42 mg 3%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,22 mg 2%
  • Kupfer 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 6,6 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2892,6 g45 g11 g
50 g50 g1451,3 g23 g5,4 g
150 g150 g4343,9 g68 g16 g
200 g200 g5785,2 g91 g22 g
250 g250 g7236,5 g114 g27 g

Fragen zu Mincemeat-Kuchen

Wie viele Kalorien haben 100 g Mincemeat-Kuchen?

100 g Mincemeat-Kuchen: 289 kcal, 2,6 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mincemeat-Kuchen?

50 g Mincemeat-Kuchen: 145 kcal, 1,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mincemeat-Kuchen?

150 g Mincemeat-Kuchen: 434 kcal, 3,9 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mincemeat-Kuchen?

200 g Mincemeat-Kuchen: 578 kcal, 5,2 g Eiweiß, 91 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mincemeat-Kuchen?

250 g Mincemeat-Kuchen: 723 kcal, 6,5 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe