Wissen, was auf dem Teller ist
Glückskekse
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 378 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 82.4 g 30%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 45.4 g —
- Natrium 31 mg 1%
- Cholesterin 2 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.8 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 35 mg 3%
- Kalium 41 mg 1%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 2.9 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4.2 g | 82.4 g | 2.7 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 107 | 1.2 g | 23.4 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 214 | 2.4 g | 46.7 g | 1.5 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 54 | 0.6 g | 11.7 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 321 | 3.6 g | 70.1 g | 2.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 429 | 4.8 g | 93.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2.1 g | 41.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 6.3 g | 123.6 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 8.4 g | 164.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 10.5 g | 206 g | 6.8 g |
Fragen zu Glückskekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Glückskekse?
100 g Glückskekse: 378 kcal, 4.2 g Eiweiß, 82.4 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Glückskekse?
1 Portion (28.4 g) Glückskekse: 107 kcal, 1.2 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Glückskekse?
2 Portionen (56.7 g) Glückskekse: 214 kcal, 2.4 g Eiweiß, 46.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Glückskekse?
½ Portion (14.2 g) Glückskekse: 54 kcal, 0.6 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Glückskekse?
3 Portionen (85.1 g) Glückskekse: 321 kcal, 3.6 g Eiweiß, 70.1 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Glückskekse?
4 Portionen (113.4 g) Glückskekse: 429 kcal, 4.8 g Eiweiß, 93.4 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Glückskekse?
50 g Glückskekse: 189 kcal, 2.1 g Eiweiß, 41.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Glückskekse?
150 g Glückskekse: 567 kcal, 6.3 g Eiweiß, 123.6 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172722 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe