Wissen, was auf dem Teller ist
Fleischpastete
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 289 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 45.4 g 17%
- Fett 10.8 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 2.6 g 9%
- Zucker 28.3 g —
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 5.9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 5.4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.2 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 42 mg 3%
- Kalium 203 mg 4%
- Zink 0.22 mg 2%
- Kupfer 0.11 mg 13%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 6.6 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 2.6 g | 45.4 g | 10.8 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 82 | 0.7 g | 12.9 g | 3.1 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 164 | 1.5 g | 25.7 g | 6.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 41 | 0.4 g | 6.4 g | 1.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 246 | 2.2 g | 38.6 g | 9.2 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 328 | 2.9 g | 51.5 g | 12.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.3 g | 22.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 3.9 g | 68.1 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 5.2 g | 90.8 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 6.5 g | 113.5 g | 27 g |
Fragen zu Fleischpastete
Wie viele Kalorien haben 100 g Fleischpastete?
100 g Fleischpastete: 289 kcal, 2.6 g Eiweiß, 45.4 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Fleischpastete?
1 Portion (28.4 g) Fleischpastete: 82 kcal, 0.7 g Eiweiß, 12.9 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Fleischpastete?
2 Portionen (56.7 g) Fleischpastete: 164 kcal, 1.5 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Fleischpastete?
½ Portion (14.2 g) Fleischpastete: 41 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Fleischpastete?
3 Portionen (85.1 g) Fleischpastete: 246 kcal, 2.2 g Eiweiß, 38.6 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Fleischpastete?
4 Portionen (113.4 g) Fleischpastete: 328 kcal, 2.9 g Eiweiß, 51.5 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fleischpastete?
50 g Fleischpastete: 145 kcal, 1.3 g Eiweiß, 22.7 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fleischpastete?
150 g Fleischpastete: 434 kcal, 3.9 g Eiweiß, 68.1 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175019 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe