Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkuchen
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 265 kcal —
- Eiweiß 2.4 g 5%
- Kohlenhydrate 37.1 g 13%
- Fett 12.5 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Natrium 211 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 79 mg 2%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selen 7.8 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 2.4 g | 37.1 g | 12.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 75 | 0.7 g | 10.5 g | 3.5 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 150 | 1.4 g | 21 g | 7.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 38 | 0.3 g | 5.3 g | 1.8 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 225 | 2 g | 31.6 g | 10.6 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 301 | 2.7 g | 42.1 g | 14.2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.2 g | 18.6 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 3.6 g | 55.7 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 4.8 g | 74.2 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 6 g | 92.8 g | 31.3 g |
Fragen zu Apfelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkuchen?
100 g Apfelkuchen: 265 kcal, 2.4 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Apfelkuchen?
1 Portion (28.4 g) Apfelkuchen: 75 kcal, 0.7 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Apfelkuchen?
2 Portionen (56.7 g) Apfelkuchen: 150 kcal, 1.4 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Apfelkuchen?
½ Portion (14.2 g) Apfelkuchen: 38 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Apfelkuchen?
3 Portionen (85.1 g) Apfelkuchen: 225 kcal, 2 g Eiweiß, 31.6 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Apfelkuchen?
4 Portionen (113.4 g) Apfelkuchen: 301 kcal, 2.7 g Eiweiß, 42.1 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkuchen?
50 g Apfelkuchen: 133 kcal, 1.2 g Eiweiß, 18.6 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkuchen?
150 g Apfelkuchen: 398 kcal, 3.6 g Eiweiß, 55.7 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175012 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe