Wissen, was auf dem Teller ist
Waffeln
Kalorien und Nährwerte
mit Ei
212
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,3 g
Kohlenh.26 g
Fett8,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 6,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 7,3 g | 26 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,7 g | 13 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 11 g | 39 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 15 g | 52 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 18 g | 65 g | 21 g |
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Fragen zu Waffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Waffeln?
100 g Waffeln: 212 kcal, 7,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
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250 g Waffeln: 530 kcal, 18 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: mvt 05.247 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
