Wissen, was auf dem Teller ist
Kirschkuchen
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2.6 g 13%
- Ballaststoffe 0.8 g 3%
- Zucker 14.3 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0.9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.76 mg 5%
- Vitamin K 7.6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 7.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0.48 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 1.2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2 g | 39 g | 11 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 74 | 0.6 g | 11.1 g | 3.1 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 147 | 1.1 g | 22.1 g | 6.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 37 | 0.3 g | 5.5 g | 1.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 221 | 1.7 g | 33.2 g | 9.4 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 295 | 2.3 g | 44.2 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1 g | 19.5 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 3 g | 58.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 4 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 5 g | 97.5 g | 27.5 g |
Fragen zu Kirschkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kirschkuchen?
100 g Kirschkuchen: 260 kcal, 2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Kirschkuchen?
1 Portion (28.4 g) Kirschkuchen: 74 kcal, 0.6 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Kirschkuchen?
2 Portionen (56.7 g) Kirschkuchen: 147 kcal, 1.1 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Kirschkuchen?
½ Portion (14.2 g) Kirschkuchen: 37 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Kirschkuchen?
3 Portionen (85.1 g) Kirschkuchen: 221 kcal, 1.7 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Kirschkuchen?
4 Portionen (113.4 g) Kirschkuchen: 295 kcal, 2.3 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kirschkuchen?
50 g Kirschkuchen: 130 kcal, 1 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kirschkuchen?
150 g Kirschkuchen: 390 kcal, 3 g Eiweiß, 58.5 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe