Wissen, was auf dem Teller ist
Kirschkuchen
Kalorien und Nährwerte
industriell hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 260 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 14 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 7,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,2 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2 g | 39 g | 11 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 74 | 0,6 g | 11 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 147 | 1,1 g | 22 g | 6,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 37 | 0,3 g | 5,5 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 221 | 1,7 g | 33 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 295 | 2,3 g | 44 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 3 g | 59 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 4 g | 78 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 5 g | 98 g | 28 g |
Fragen zu Kirschkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Kirschkuchen?
100 g Kirschkuchen: 260 kcal, 2 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kirschkuchen?
1 Portion (28,4 g) Kirschkuchen: 74 kcal, 0,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kirschkuchen?
2 Portionen (56,7 g) Kirschkuchen: 147 kcal, 1,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kirschkuchen?
½ Portion (14,2 g) Kirschkuchen: 37 kcal, 0,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kirschkuchen?
3 Portionen (85,1 g) Kirschkuchen: 221 kcal, 1,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kirschkuchen?
4 Portionen (113,4 g) Kirschkuchen: 295 kcal, 2,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kirschkuchen?
50 g Kirschkuchen: 130 kcal, 1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kirschkuchen?
150 g Kirschkuchen: 390 kcal, 3 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172780 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe