Wissen, was auf dem Teller ist
Graham-Cracker-Tortenboden
Kalorien und Nährwerte
keksartig, fertiger Boden
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 501 kcal —
- Eiweiß 5.1 g 10%
- Kohlenhydrate 62.4 g 23%
- Fett 24.8 g 32%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 18.1 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 12%
- Vitamin K 21.8 µg 18%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 2.6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 117 mg 9%
- Kalium 113 mg 2%
- Zink 1.3 mg 11%
- Kupfer 0.22 mg 25%
- Mangan 1.3 mg 56%
- Selen 2.6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 5.1 g | 62.4 g | 24.8 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 142 | 1.4 g | 17.7 g | 7 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 284 | 2.9 g | 35.4 g | 14.1 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 71 | 0.7 g | 8.8 g | 3.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 426 | 4.3 g | 53.1 g | 21.1 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 568 | 5.8 g | 70.8 g | 28.2 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 2.6 g | 31.2 g | 12.4 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 7.7 g | 93.6 g | 37.2 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 10.2 g | 124.8 g | 49.7 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 12.8 g | 156 g | 62.1 g |
Fragen zu Graham-Cracker-Tortenboden
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham-Cracker-Tortenboden?
100 g Graham-Cracker-Tortenboden: 501 kcal, 5.1 g Eiweiß, 62.4 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Graham-Cracker-Tortenboden?
1 Portion (28.4 g) Graham-Cracker-Tortenboden: 142 kcal, 1.4 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Graham-Cracker-Tortenboden?
2 Portionen (56.7 g) Graham-Cracker-Tortenboden: 284 kcal, 2.9 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 14.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Graham-Cracker-Tortenboden?
½ Portion (14.2 g) Graham-Cracker-Tortenboden: 71 kcal, 0.7 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Graham-Cracker-Tortenboden?
3 Portionen (85.1 g) Graham-Cracker-Tortenboden: 426 kcal, 4.3 g Eiweiß, 53.1 g Kohlenhydrate und 21.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Graham-Cracker-Tortenboden?
4 Portionen (113.4 g) Graham-Cracker-Tortenboden: 568 kcal, 5.8 g Eiweiß, 70.8 g Kohlenhydrate und 28.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham-Cracker-Tortenboden?
50 g Graham-Cracker-Tortenboden: 251 kcal, 2.6 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham-Cracker-Tortenboden?
150 g Graham-Cracker-Tortenboden: 752 kcal, 7.7 g Eiweiß, 93.6 g Kohlenhydrate und 37.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167520 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe