Wissen, was auf dem Teller ist
Graham-Cracker-Kuchenkruste
Kalorien und Nährwerte
keksartig, hausgemacht, gekühlt
484
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.62 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 484 kcal —
- Eiweiß 4,1 g 8%
- Kohlenhydrate 62 g 23%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 38 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 64 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
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Fragen zu Graham-Cracker-Kuchenkruste
Wie viele Kalorien haben 100 g Graham-Cracker-Kuchenkruste?
100 g Graham-Cracker-Kuchenkruste: 484 kcal, 4,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Graham-Cracker-Kuchenkruste?
50 g Graham-Cracker-Kuchenkruste: 242 kcal, 2,1 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Graham-Cracker-Kuchenkruste?
150 g Graham-Cracker-Kuchenkruste: 726 kcal, 6,2 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Graham-Cracker-Kuchenkruste?
200 g Graham-Cracker-Kuchenkruste: 968 kcal, 8,2 g Eiweiß, 125 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Graham-Cracker-Kuchenkruste?
250 g Graham-Cracker-Kuchenkruste: 1210 kcal, 10 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4031 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
