Wissen, was auf dem Teller ist
Standard-Kuchenkruste
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, ungebacken
469
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,7 g
Kohlenh.39 g
Fett31 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 469 kcal —
- Eiweiß 5,7 g 11%
- Kohlenhydrate 39 g 14%
- Fett 31 g 39%
- Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 38%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 60 mg 5%
- Kalium 59 mg 1%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Fragen zu Standard-Kuchenkruste
Wie viele Kalorien haben 100 g Standard-Kuchenkruste?
100 g Standard-Kuchenkruste: 469 kcal, 5,7 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Standard-Kuchenkruste?
50 g Standard-Kuchenkruste: 235 kcal, 2,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Standard-Kuchenkruste?
150 g Standard-Kuchenkruste: 704 kcal, 8,6 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Standard-Kuchenkruste?
200 g Standard-Kuchenkruste: 938 kcal, 11 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 62 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Standard-Kuchenkruste?
250 g Standard-Kuchenkruste: 1173 kcal, 14 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4034 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe