Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelkuchen
Kalorien und Nährwerte
gewerblich zubereitet, angereichertes Mehl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 32 g 12%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,8 g 19%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 16 g —
- Natrium 201 mg 9%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 7,2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,45 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
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Fragen zu Apfelkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelkuchen?
100 g Apfelkuchen: 237 kcal, 1,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Apfelkuchen?
1 Portion (28,4 g) Apfelkuchen: 67 kcal, 0,5 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Apfelkuchen?
2 Portionen (56,7 g) Apfelkuchen: 134 kcal, 1,1 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Apfelkuchen?
½ Portion (14,2 g) Apfelkuchen: 34 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Apfelkuchen?
3 Portionen (85,1 g) Apfelkuchen: 202 kcal, 1,6 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Apfelkuchen?
4 Portionen (113,4 g) Apfelkuchen: 269 kcal, 2,2 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelkuchen?
50 g Apfelkuchen: 119 kcal, 1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelkuchen?
150 g Apfelkuchen: 356 kcal, 2,9 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175011 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
