Wissen, was auf dem Teller ist
Vollkorn-Bagel
Kalorien und Nährwerte
250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.2 g
Kohlenh.44.8 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 10.2 g 20%
- Kohlenhydrate 44.8 g 16%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4.1 g 15%
- Zucker 6.1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 76 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9.8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 51 mg 12%
- Phosphor 142 mg 11%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 1.4 mg 62%
- Selen 28.7 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10.2 g | 44.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 22.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15.3 g | 67.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20.4 g | 89.6 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25.5 g | 112 g | 3.8 g |
Fragen zu Vollkorn-Bagel
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollkorn-Bagel?
100 g Vollkorn-Bagel: 250 kcal, 10.2 g Eiweiß, 44.8 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollkorn-Bagel?
50 g Vollkorn-Bagel: 125 kcal, 5.1 g Eiweiß, 22.4 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollkorn-Bagel?
150 g Vollkorn-Bagel: 375 kcal, 15.3 g Eiweiß, 67.2 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollkorn-Bagel?
200 g Vollkorn-Bagel: 500 kcal, 20.4 g Eiweiß, 89.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollkorn-Bagel?
250 g Vollkorn-Bagel: 625 kcal, 25.5 g Eiweiß, 112 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7067 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe