Wissen, was auf dem Teller ist
Eistüten, Waffel-Typ
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 417 kcal —
- Eiweiß 8.1 g 16%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 6.9 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 6 g —
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niacin (B3) 4.4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9.4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 3.6 mg 20%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 97 mg 8%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kupfer 0.2 mg 23%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selen 4.8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 8.1 g | 76 g | 6.9 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 118 | 2.3 g | 21.5 g | 2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 236 | 4.6 g | 43.1 g | 3.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 59 | 1.1 g | 10.8 g | 1 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 355 | 6.9 g | 64.6 g | 5.9 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 473 | 9.2 g | 86.2 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 4.1 g | 38 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 12.2 g | 114 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 16.2 g | 152 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 20.3 g | 190 g | 17.3 g |
Fragen zu Eistüten, Waffel-Typ
Wie viele Kalorien haben 100 g Eistüten, Waffel-Typ?
100 g Eistüten, Waffel-Typ: 417 kcal, 8.1 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Eistüten, Waffel-Typ?
1 Portion (28.4 g) Eistüten, Waffel-Typ: 118 kcal, 2.3 g Eiweiß, 21.5 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Eistüten, Waffel-Typ?
2 Portionen (56.7 g) Eistüten, Waffel-Typ: 236 kcal, 4.6 g Eiweiß, 43.1 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Eistüten, Waffel-Typ?
½ Portion (14.2 g) Eistüten, Waffel-Typ: 59 kcal, 1.1 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Eistüten, Waffel-Typ?
3 Portionen (85.1 g) Eistüten, Waffel-Typ: 355 kcal, 6.9 g Eiweiß, 64.6 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Eistüten, Waffel-Typ?
4 Portionen (113.4 g) Eistüten, Waffel-Typ: 473 kcal, 9.2 g Eiweiß, 86.2 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eistüten, Waffel-Typ?
50 g Eistüten, Waffel-Typ: 209 kcal, 4.1 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eistüten, Waffel-Typ?
150 g Eistüten, Waffel-Typ: 626 kcal, 12.2 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 10.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe