Wissen, was auf dem Teller ist

Eistüten, Waffel-Typ

Kalorien und Nährwerte

417

Kalorienkcal pro 100 g

Protein8,1 g

Kohlenh.76 g

Fett6,9 g

Kalorienverteilung

Dieses Lebensmittel in Calori eintragen

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Kalorien 417 kcal —
Eiweiß 8,1 g 16%
Kohlenhydrate 76 g 28%
Fett 6,9 g 9%
Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
Ballaststoffe 3 g 11%
Zucker 6 g —
Natrium 256 mg 11%
Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,78 mg 5%
Vitamin K 1,8 µg 2%
Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
Niacin (B3) 4,4 mg 28%
Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
Vitamin B6 0,03 mg 2%
Folat (B9) 173 µg 43%
Vitamin B12 0 µg 0%
Cholin 9,4 mg 2%

Mineralstoffe

Calcium 25 mg 2%
Eisen 3,6 mg 20%
Magnesium 26 mg 6%
Phosphor 97 mg 8%
Kalium 112 mg 2%
Zink 0,67 mg 6%
Kupfer 0,2 mg 23%
Mangan 0,57 mg 25%
Selen 4,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	417	8,1 g	76 g	6,9 g
1 Portion	28,4 g	118	2,3 g	22 g	2 g
2 Portionen	56,7 g	236	4,6 g	43 g	3,9 g
½ Portion	14,2 g	59	1,1 g	11 g	1 g
3 Portionen	85,1 g	355	6,9 g	65 g	5,9 g
4 Portionen	113,4 g	473	9,2 g	86 g	7,8 g
50 g	50 g	209	4,1 g	38 g	3,5 g
150 g	150 g	626	12 g	114 g	10 g
200 g	200 g	834	16 g	152 g	14 g
250 g	250 g	1043	20 g	190 g	17 g

Fragen zu Eistüten, Waffel-Typ

Was ist der Unterschied zwischen Eistüten und Zuckerwaffeln?

Eistüten vom Waffel-Typ sind meist dünn und knusprig. Zuckerwaffeln werden mit mehr Zucker gebacken und sind oft süßer und fester; gerollte Zuckerwaffeln können ebenfalls als Eistüten dienen.

Wie bleiben Eistüten knusprig, wenn du sie füllst?

Fülle sie erst kurz vor dem Servieren. Für eine knusprige Schicht kannst du die Innenseite dünn mit geschmolzener Schokolade ausstreichen und sie fest werden lassen, bevor das Eis hineinkommt.

Wie bewahrst du Eistüten am besten auf?

Lagere sie ungefüllt in einer gut schließenden Dose an einem trockenen Ort. Feuchtigkeit macht die Waffeln weich; im Kühlschrank können sie außerdem Gerüche annehmen.

Was passt außer Eis noch in eine Eistüte?

Für eine essbare Dessertportion eignen sich auch Joghurt mit Beeren, Quarkcreme oder klein geschnittenes Obst. Gib feuchte Füllungen erst unmittelbar vor dem Essen hinein, damit die Waffel nicht durchweicht.

Was kannst du statt einer Eistüte verwenden?

Serviere das Eis in einem Waffelbecher, einer Schale oder auf einem Stück Kuchen. Ein Waffelbecher ist besonders praktisch, wenn du die Portion nicht in der Hand halten möchtest.

Was tun, wenn eine Eistüte an der Spitze undicht ist?

Drücke ein kleines Stück Schokolade in die Spitze und lass es fest werden, bevor du das Eis einfüllst. Alternativ kannst du die Tüte aufrecht in ein Glas stellen und zuerst eine kleine Kugel Eis hineingeben, die das Loch verschließt.

Quelle: USDA FoodData Central 175000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe