Wissen, was auf dem Teller ist

Schokoladenbrownies

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

506
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.2 g
Kohlenh.54.3 g
Fett30.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 506 kcal —
  • Eiweiß 6.2 g 12%
  • Kohlenhydrate 54.3 g 20%
  • Fett 30.8 g 39%
  • Gesättigte Fettsäuren 16.4 g 82%
  • Zucker 46.1 g —
  • Natrium 187 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 256 µg 28%
  • Vitamin D 0.8 µg 4%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0.4 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Biotin (B7) 4.4 µg 15%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0.6 µg 25%

Mineralstoffe

  • Calcium 44 mg 3%
  • Eisen 1.8 mg 10%
  • Magnesium 60 mg 14%
  • Phosphor 135 mg 11%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.49 mg 54%
  • Mangan 0.21 mg 9%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5066.2 g54.3 g30.8 g
50 g50 g2533.1 g27.2 g15.4 g
150 g150 g7599.3 g81.5 g46.2 g
200 g200 g101212.4 g108.6 g61.6 g
250 g250 g126515.5 g135.8 g77 g

Fragen zu Schokoladenbrownies

Wie viele Kalorien haben 100 g Schokoladenbrownies?

100 g Schokoladenbrownies: 506 kcal, 6.2 g Eiweiß, 54.3 g Kohlenhydrate und 30.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Schokoladenbrownies?

50 g Schokoladenbrownies: 253 kcal, 3.1 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Schokoladenbrownies?

150 g Schokoladenbrownies: 759 kcal, 9.3 g Eiweiß, 81.5 g Kohlenhydrate und 46.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Schokoladenbrownies?

200 g Schokoladenbrownies: 1012 kcal, 12.4 g Eiweiß, 108.6 g Kohlenhydrate und 61.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Schokoladenbrownies?

250 g Schokoladenbrownies: 1265 kcal, 15.5 g Eiweiß, 135.8 g Kohlenhydrate und 77 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 11-1127 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe