Wissen, was auf dem Teller ist
Brownie-Keks
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
466
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,2 g
Kohlenh.48 g
Fett29 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 466 kcal —
- Eiweiß 6,2 g 12%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 29 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 37%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Natrium 343 mg 15%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 176 µg 20%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 53 mg 13%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 6,2 g | 48 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 9,3 g | 72 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 12 g | 96 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 16 g | 120 g | 73 g |
Fragen zu Brownie-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Brownie-Keks?
100 g Brownie-Keks: 466 kcal, 6,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brownie-Keks?
50 g Brownie-Keks: 233 kcal, 3,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brownie-Keks?
150 g Brownie-Keks: 699 kcal, 9,3 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brownie-Keks?
200 g Brownie-Keks: 932 kcal, 12 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brownie-Keks?
250 g Brownie-Keks: 1165 kcal, 16 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3807 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe