Wissen, was auf dem Teller ist
Brownie-Keks
Kalorien und Nährwerte
Trockenmischung, zuckerfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 426 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 76 g 28%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 4,2 g 15%
- Natrium 83 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,14 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 426 | 2,9 g | 76 g | 13 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 121 | 0,8 g | 22 g | 3,5 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 242 | 1,6 g | 43 g | 7,1 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 60 | 0,4 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 362 | 2,5 g | 65 g | 11 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 483 | 3,3 g | 86 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 1,5 g | 38 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 639 | 4,4 g | 114 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 852 | 5,8 g | 152 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1065 | 7,3 g | 191 g | 31 g |
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Fragen zu Brownie-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Brownie-Keks?
100 g Brownie-Keks: 426 kcal, 2,9 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Brownie-Keks?
1 Portion (28,4 g) Brownie-Keks: 121 kcal, 0,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Brownie-Keks?
2 Portionen (56,7 g) Brownie-Keks: 242 kcal, 1,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Brownie-Keks?
½ Portion (14,2 g) Brownie-Keks: 60 kcal, 0,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Brownie-Keks?
3 Portionen (85,1 g) Brownie-Keks: 362 kcal, 2,5 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Brownie-Keks?
4 Portionen (113,4 g) Brownie-Keks: 483 kcal, 3,3 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brownie-Keks?
50 g Brownie-Keks: 213 kcal, 1,5 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brownie-Keks?
150 g Brownie-Keks: 639 kcal, 4,4 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
