Wissen, was auf dem Teller ist

Brownie-Keks

Kalorien und Nährwerte

Trockenmischung, zuckerfrei

426
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.9 g
Kohlenh.76.2 g
Fett12.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 426 kcal —
  • Eiweiß 2.9 g 6%
  • Kohlenhydrate 76.2 g 28%
  • Fett 12.5 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 4.2 g 15%
  • Natrium 83 mg 4%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1.2 mg 8%
  • Pantothensäure (B5) 0.09 mg 2%
  • Vitamin B6 0.01 mg 0%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3.3 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 1.5 mg 8%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Phosphor 57 mg 5%
  • Kalium 335 mg 7%
  • Zink 0.14 mg 1%
  • Kupfer 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4262.9 g76.2 g12.5 g
1 Portion28.4 g1210.8 g21.6 g3.5 g
2 Portionen56.7 g2421.6 g43.2 g7.1 g
½ Portion14.2 g600.4 g10.8 g1.8 g
3 Portionen85.1 g3622.5 g64.8 g10.6 g
4 Portionen113.4 g4833.3 g86.4 g14.2 g
50 g50 g2131.5 g38.1 g6.3 g
150 g150 g6394.4 g114.3 g18.8 g
200 g200 g8525.8 g152.4 g25 g
250 g250 g10657.3 g190.5 g31.3 g

Fragen zu Brownie-Keks

Wie viele Kalorien haben 100 g Brownie-Keks?

100 g Brownie-Keks: 426 kcal, 2.9 g Eiweiß, 76.2 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Brownie-Keks?

1 Portion (28.4 g) Brownie-Keks: 121 kcal, 0.8 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Brownie-Keks?

2 Portionen (56.7 g) Brownie-Keks: 242 kcal, 1.6 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 7.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Brownie-Keks?

½ Portion (14.2 g) Brownie-Keks: 60 kcal, 0.4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Brownie-Keks?

3 Portionen (85.1 g) Brownie-Keks: 362 kcal, 2.5 g Eiweiß, 64.8 g Kohlenhydrate und 10.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Brownie-Keks?

4 Portionen (113.4 g) Brownie-Keks: 483 kcal, 3.3 g Eiweiß, 86.4 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Brownie-Keks?

50 g Brownie-Keks: 213 kcal, 1.5 g Eiweiß, 38.1 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Brownie-Keks?

150 g Brownie-Keks: 639 kcal, 4.4 g Eiweiß, 114.3 g Kohlenhydrate und 18.8 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 172731 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe