Wissen, was auf dem Teller ist
Brownie-Keks
Kalorien und Nährwerte
regulär, Trockenmischung, unzubereitet
434
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4 g
Kohlenh.72.4 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 434 kcal —
- Eiweiß 4 g 8%
- Kohlenhydrate 72.4 g 26%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
- Ballaststoffe 4.2 g 15%
- Natrium 303 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin E 0.14 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 82 mg 7%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 0.64 mg 6%
- Kupfer 0.28 mg 31%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selen 2.6 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72.4 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 108.6 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 144.8 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37.3 g |
Fragen zu Brownie-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Brownie-Keks?
100 g Brownie-Keks: 434 kcal, 4 g Eiweiß, 72.4 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brownie-Keks?
50 g Brownie-Keks: 217 kcal, 2 g Eiweiß, 36.2 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brownie-Keks?
150 g Brownie-Keks: 651 kcal, 6 g Eiweiß, 108.6 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brownie-Keks?
200 g Brownie-Keks: 868 kcal, 8 g Eiweiß, 144.8 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brownie-Keks?
250 g Brownie-Keks: 1085 kcal, 10 g Eiweiß, 181 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe