Wissen, was auf dem Teller ist
Brownie-Keks
Kalorien und Nährwerte
kommerziell, fettreduziert
345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.50 g
Fett9,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 345 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 9,7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 39 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Cholin 13,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 0 mg 0%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2,8 g | 51 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1,4 g | 25 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4,2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5,5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6,9 g | 126 g | 24 g |
Fragen zu Brownie-Keks
Wie viele Kalorien haben 100 g Brownie-Keks?
100 g Brownie-Keks: 345 kcal, 2,8 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brownie-Keks?
50 g Brownie-Keks: 173 kcal, 1,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brownie-Keks?
150 g Brownie-Keks: 518 kcal, 4,2 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brownie-Keks?
200 g Brownie-Keks: 690 kcal, 5,5 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brownie-Keks?
250 g Brownie-Keks: 863 kcal, 6,9 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7259 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe