Wissen, was auf dem Teller ist
Eisbecher in Waffel
Kalorien und Nährwerte
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.28 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 28 g 10%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 21 g —
- Natrium 115 mg 5%
- Cholesterin 15 mg 5%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 11,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 60 mg 5%
- Eisen 0,36 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3 g | 28 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1,5 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 4,5 g | 42 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 6 g | 56 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 7,5 g | 70 g | 35 g |
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Fragen zu Eisbecher in Waffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Eisbecher in Waffel?
100 g Eisbecher in Waffel: 254 kcal, 3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eisbecher in Waffel?
50 g Eisbecher in Waffel: 127 kcal, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eisbecher in Waffel?
150 g Eisbecher in Waffel: 381 kcal, 4,5 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eisbecher in Waffel?
200 g Eisbecher in Waffel: 508 kcal, 6 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eisbecher in Waffel?
250 g Eisbecher in Waffel: 635 kcal, 7,5 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171306 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
