Wissen, was auf dem Teller ist
Eistüten, Zuckerwaffel
Kalorien und Nährwerte
gerollt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 402 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 26 g —
- Natrium 298 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 44 mg 3%
- Eisen 4,4 mg 25%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 103 mg 8%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,75 mg 7%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 7,9 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 114 | 2,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 228 | 4,5 g | 47 g | 2,2 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 57 | 1,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 342 | 6,7 g | 70 g | 3,2 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 456 | 9 g | 93 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 124 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 165 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 206 g | 9,5 g |
Fragen zu Eistüten, Zuckerwaffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Eistüten, Zuckerwaffel?
100 g Eistüten, Zuckerwaffel: 402 kcal, 7,9 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Eistüten, Zuckerwaffel?
1 Portion (28,4 g) Eistüten, Zuckerwaffel: 114 kcal, 2,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Eistüten, Zuckerwaffel?
2 Portionen (56,7 g) Eistüten, Zuckerwaffel: 228 kcal, 4,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Eistüten, Zuckerwaffel?
½ Portion (14,2 g) Eistüten, Zuckerwaffel: 57 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Eistüten, Zuckerwaffel?
3 Portionen (85,1 g) Eistüten, Zuckerwaffel: 342 kcal, 6,7 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Eistüten, Zuckerwaffel?
4 Portionen (113,4 g) Eistüten, Zuckerwaffel: 456 kcal, 9 g Eiweiß, 93 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eistüten, Zuckerwaffel?
50 g Eistüten, Zuckerwaffel: 201 kcal, 4 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eistüten, Zuckerwaffel?
150 g Eistüten, Zuckerwaffel: 603 kcal, 12 g Eiweiß, 124 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175001 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe