Wissen, was auf dem Teller ist
Früchtekuchen, kommerziell zubereitet
Kalorien und Nährwerte
kommerziell zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 324 kcal —
- Eiweiß 2.9 g 6%
- Kohlenhydrate 57.9 g 21%
- Fett 9.1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 3.7 g 13%
- Zucker 27.4 g —
- Natrium 101 mg 4%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.79 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.01 µg 0%
- Cholin 8.9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 33 mg 3%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 52 mg 4%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.27 mg 2%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selen 2 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2.9 g | 57.9 g | 9.1 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 92 | 0.8 g | 16.4 g | 2.6 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 184 | 1.6 g | 32.8 g | 5.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 46 | 0.4 g | 8.2 g | 1.3 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 276 | 2.5 g | 49.2 g | 7.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 367 | 3.3 g | 65.7 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1.5 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4.4 g | 86.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5.8 g | 115.8 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7.3 g | 144.8 g | 22.8 g |
Fragen zu Früchtekuchen, kommerziell zubereitet
Wie viele Kalorien haben 100 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
100 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 324 kcal, 2.9 g Eiweiß, 57.9 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
1 Portion (28.4 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 92 kcal, 0.8 g Eiweiß, 16.4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
2 Portionen (56.7 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 184 kcal, 1.6 g Eiweiß, 32.8 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
½ Portion (14.2 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 46 kcal, 0.4 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
3 Portionen (85.1 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 276 kcal, 2.5 g Eiweiß, 49.2 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
4 Portionen (113.4 g) Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 367 kcal, 3.3 g Eiweiß, 65.7 g Kohlenhydrate und 10.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
50 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 162 kcal, 1.5 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet?
150 g Früchtekuchen, kommerziell zubereitet: 486 kcal, 4.4 g Eiweiß, 86.9 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174939 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe