Wissen, was auf dem Teller ist
Apfelstrudel
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 274 kcal —
- Eiweiß 3.3 g 7%
- Kohlenhydrate 38.9 g 14%
- Fett 11.2 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 2.2 g 8%
- Zucker 25.8 g —
- Natrium 135 mg 6%
- Cholesterin 6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 9%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.33 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
- Cholin 17.4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 6.1 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 3.3 g | 38.9 g | 11.2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 78 | 0.9 g | 11 g | 3.2 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 155 | 1.9 g | 22.1 g | 6.4 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 39 | 0.5 g | 5.5 g | 1.6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 233 | 2.8 g | 33.1 g | 9.5 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 311 | 3.7 g | 44.1 g | 12.7 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1.7 g | 19.5 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 5 g | 58.4 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 6.6 g | 77.8 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 8.3 g | 97.3 g | 28 g |
Fragen zu Apfelstrudel
Wie viele Kalorien haben 100 g Apfelstrudel?
100 g Apfelstrudel: 274 kcal, 3.3 g Eiweiß, 38.9 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Apfelstrudel?
1 Portion (28.4 g) Apfelstrudel: 78 kcal, 0.9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Apfelstrudel?
2 Portionen (56.7 g) Apfelstrudel: 155 kcal, 1.9 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Apfelstrudel?
½ Portion (14.2 g) Apfelstrudel: 39 kcal, 0.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Apfelstrudel?
3 Portionen (85.1 g) Apfelstrudel: 233 kcal, 2.8 g Eiweiß, 33.1 g Kohlenhydrate und 9.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Apfelstrudel?
4 Portionen (113.4 g) Apfelstrudel: 311 kcal, 3.7 g Eiweiß, 44.1 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apfelstrudel?
50 g Apfelstrudel: 137 kcal, 1.7 g Eiweiß, 19.5 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apfelstrudel?
150 g Apfelstrudel: 411 kcal, 5 g Eiweiß, 58.4 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175032 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe