Wissen, was auf dem Teller ist

Knoblauchbrot

Kalorien und Nährwerte

350
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.4 g
Kohlenh.39.2 g
Fett16.6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 350 kcal —
  • Eiweiß 8.4 g 17%
  • Kohlenhydrate 39.2 g 14%
  • Fett 16.6 g 21%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 26%
  • Ballaststoffe 2.5 g 9%
  • Zucker 3.7 g —
  • Natrium 544 mg 24%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0.2 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 1.2 mg 8%
  • Vitamin K 29.5 µg 25%
  • Thiamin (B1) 0.46 mg 39%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothensäure (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 186 µg 47%
  • Vitamin B12 0.08 µg 3%
  • Cholin 8.5 mg 2%

Mineralstoffe

  • Calcium 27 mg 2%
  • Eisen 3 mg 17%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 87 mg 7%
  • Kalium 103 mg 2%
  • Zink 0.87 mg 8%
  • Kupfer 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.44 mg 19%
  • Selen 16.6 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3508.4 g39.2 g16.6 g
50 g50 g1754.2 g19.6 g8.3 g
150 g150 g52512.5 g58.8 g24.9 g
200 g200 g70016.7 g78.4 g33.2 g
250 g250 g87520.9 g98.1 g41.5 g

Fragen zu Knoblauchbrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Knoblauchbrot?

100 g Knoblauchbrot: 350 kcal, 8.4 g Eiweiß, 39.2 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Knoblauchbrot?

50 g Knoblauchbrot: 175 kcal, 4.2 g Eiweiß, 19.6 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Knoblauchbrot?

150 g Knoblauchbrot: 525 kcal, 12.5 g Eiweiß, 58.8 g Kohlenhydrate und 24.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Knoblauchbrot?

200 g Knoblauchbrot: 700 kcal, 16.7 g Eiweiß, 78.4 g Kohlenhydrate und 33.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Knoblauchbrot?

250 g Knoblauchbrot: 875 kcal, 20.9 g Eiweiß, 98.1 g Kohlenhydrate und 41.5 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7087 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe