Wissen, was auf dem Teller ist
Zimtgebäck
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 253 kcal —
- Eiweiß 7 g 14%
- Kohlenhydrate 40.9 g 15%
- Fett 5.3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.5 g 13%
- Zucker 14.1 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 9.5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
- Cholin 2.7 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 57 mg 5%
- Kalium 74 mg 2%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Selen 12.3 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 7.1 g | 40.9 g | 5.3 g |
| 1 Portion | 28 g | 71 | 2 g | 11.4 g | 1.5 g |
| 2 Portionen | 56 g | 142 | 3.9 g | 22.9 g | 3 g |
| ½ Portion | 14 g | 35 | 1 g | 5.7 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 84 g | 213 | 5.9 g | 34.3 g | 4.4 g |
| 4 Portionen | 112 g | 283 | 7.9 g | 45.8 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.5 g | 20.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 10.6 g | 61.3 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 14.1 g | 81.8 g | 10.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 17.6 g | 102.2 g | 13.2 g |
Fragen zu Zimtgebäck
Wie viele Kalorien haben 100 g Zimtgebäck?
100 g Zimtgebäck: 253 kcal, 7.1 g Eiweiß, 40.9 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28 g) Zimtgebäck?
1 Portion (28 g) Zimtgebäck: 71 kcal, 2 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56 g) Zimtgebäck?
2 Portionen (56 g) Zimtgebäck: 142 kcal, 3.9 g Eiweiß, 22.9 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14 g) Zimtgebäck?
½ Portion (14 g) Zimtgebäck: 35 kcal, 1 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (84 g) Zimtgebäck?
3 Portionen (84 g) Zimtgebäck: 213 kcal, 5.9 g Eiweiß, 34.3 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (112 g) Zimtgebäck?
4 Portionen (112 g) Zimtgebäck: 283 kcal, 7.9 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zimtgebäck?
50 g Zimtgebäck: 127 kcal, 3.5 g Eiweiß, 20.4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zimtgebäck?
150 g Zimtgebäck: 380 kcal, 10.6 g Eiweiß, 61.3 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe