Wissen, was auf dem Teller ist
Shortbread-Kekse
Kalorien und Nährwerte
kommerziell hergestellt, plain
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 514 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 62.5 g 23%
- Fett 26.2 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 41%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 21.6 g —
- Natrium 353 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0.9 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.49 mg 4%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selen 6.2 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 514 | 5.4 g | 62.5 g | 26.2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 146 | 1.5 g | 17.7 g | 7.4 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 291 | 3 g | 35.4 g | 14.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 73 | 0.8 g | 8.9 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 437 | 4.6 g | 53.1 g | 22.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 583 | 6.1 g | 70.9 g | 29.7 g |
| 50 g | 50 g | 257 | 2.7 g | 31.2 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 771 | 8.1 g | 93.7 g | 39.3 g |
| 200 g | 200 g | 1028 | 10.7 g | 125 g | 52.4 g |
| 250 g | 250 g | 1285 | 13.4 g | 156.2 g | 65.6 g |
Fragen zu Shortbread-Kekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Shortbread-Kekse?
100 g Shortbread-Kekse: 514 kcal, 5.4 g Eiweiß, 62.5 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Shortbread-Kekse?
1 Portion (28.4 g) Shortbread-Kekse: 146 kcal, 1.5 g Eiweiß, 17.7 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Shortbread-Kekse?
2 Portionen (56.7 g) Shortbread-Kekse: 291 kcal, 3 g Eiweiß, 35.4 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Shortbread-Kekse?
½ Portion (14.2 g) Shortbread-Kekse: 73 kcal, 0.8 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Shortbread-Kekse?
3 Portionen (85.1 g) Shortbread-Kekse: 437 kcal, 4.6 g Eiweiß, 53.1 g Kohlenhydrate und 22.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Shortbread-Kekse?
4 Portionen (113.4 g) Shortbread-Kekse: 583 kcal, 6.1 g Eiweiß, 70.9 g Kohlenhydrate und 29.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Shortbread-Kekse?
50 g Shortbread-Kekse: 257 kcal, 2.7 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Shortbread-Kekse?
150 g Shortbread-Kekse: 771 kcal, 8.1 g Eiweiß, 93.7 g Kohlenhydrate und 39.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174967 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe