Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerkekse
Kalorien und Nährwerte
kommerziell hergestellt, regulär (inklusive Vanille)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 464 kcal —
- Eiweiß 5,4 g 11%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,7 g 38%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 27 g —
- Natrium 385 mg 17%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 8,6 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 72 µg 18%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 10,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 99 mg 8%
- Kalium 87 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 8,2 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Zuckerkekskommerziell464 kcal / 100 g
- Zuckerplätzchengekühler Teig, gebacken489 kcal / 100 g
- Butterkekseindustriell hergestellt, angereichert467 kcal / 100 g
- Shortbread-Keksekommerziell hergestellt, plain514 kcal / 100 g
- Vanillezuckerplätzchenmit Schokoladenguss, kommerziell495 kcal / 100 g
- Zuckerkeks mit Kokosnusskommerziell467 kcal / 100 g
- Zuckerwaffelnmit Cremefüllung, regulär502 kcal / 100 g
- Schokotropfen-Keksekommerziell zubereitet, regulär, höherer Fettgehalt, angereichert492 kcal / 100 g
- Haferkeksekommerziell hergestellt, regulär450 kcal / 100 g
- Butterkekskommerziell467 kcal / 100 g
Fragen zu Zuckerkekse
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerkekse?
100 g Zuckerkekse: 464 kcal, 5,4 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Zuckerkekse?
1 Portion (28,4 g) Zuckerkekse: 132 kcal, 1,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Zuckerkekse?
2 Portionen (56,7 g) Zuckerkekse: 263 kcal, 3 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Zuckerkekse?
½ Portion (14,2 g) Zuckerkekse: 66 kcal, 0,8 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Zuckerkekse?
3 Portionen (85,1 g) Zuckerkekse: 395 kcal, 4,6 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Zuckerkekse?
4 Portionen (113,4 g) Zuckerkekse: 526 kcal, 6,1 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerkekse?
50 g Zuckerkekse: 232 kcal, 2,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerkekse?
150 g Zuckerkekse: 696 kcal, 8 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174971 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
