Wissen, was auf dem Teller ist
Zuckerwaffeln
Kalorien und Nährwerte
mit Cremefüllung, regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 502 kcal —
- Eiweiß 3.8 g 8%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 23.2 g 30%
- Gesättigte Fettsäuren 11.9 g 59%
- Ballaststoffe 1.6 g 6%
- Zucker 43 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 1.2 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 3.7 mg 21%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 72 mg 6%
- Kalium 117 mg 2%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.42 mg 18%
- Selen 3.7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 3.8 g | 69 g | 23.2 g |
| 1 Portion | 36 g | 181 | 1.4 g | 24.9 g | 8.4 g |
| 2 Portionen | 72 g | 361 | 2.8 g | 49.7 g | 16.7 g |
| ½ Portion | 18 g | 90 | 0.7 g | 12.4 g | 4.2 g |
| 3 Portionen | 108 g | 542 | 4.1 g | 74.6 g | 25.1 g |
| 4 Portionen | 144 g | 723 | 5.5 g | 99.4 g | 33.5 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 1.9 g | 34.5 g | 11.6 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 5.8 g | 103.6 g | 34.9 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 7.7 g | 138.1 g | 46.5 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 9.6 g | 172.6 g | 58.1 g |
Fragen zu Zuckerwaffeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Zuckerwaffeln?
100 g Zuckerwaffeln: 502 kcal, 3.8 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 23.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (36 g) Zuckerwaffeln?
1 Portion (36 g) Zuckerwaffeln: 181 kcal, 1.4 g Eiweiß, 24.9 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (72 g) Zuckerwaffeln?
2 Portionen (72 g) Zuckerwaffeln: 361 kcal, 2.8 g Eiweiß, 49.7 g Kohlenhydrate und 16.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18 g) Zuckerwaffeln?
½ Portion (18 g) Zuckerwaffeln: 90 kcal, 0.7 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (108 g) Zuckerwaffeln?
3 Portionen (108 g) Zuckerwaffeln: 542 kcal, 4.1 g Eiweiß, 74.6 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (144 g) Zuckerwaffeln?
4 Portionen (144 g) Zuckerwaffeln: 723 kcal, 5.5 g Eiweiß, 99.4 g Kohlenhydrate und 33.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zuckerwaffeln?
50 g Zuckerwaffeln: 251 kcal, 1.9 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 11.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zuckerwaffeln?
150 g Zuckerwaffeln: 753 kcal, 5.8 g Eiweiß, 103.6 g Kohlenhydrate und 34.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172736 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe