Wissen, was auf dem Teller ist
Waffelkeks
Kalorien und Nährwerte
ohne Füllung
437
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.5 g
Kohlenh.80 g
Fett9.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 437 kcal —
- Eiweiß 6.5 g 13%
- Kohlenhydrate 80 g 29%
- Fett 9.7 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 6.2 g 31%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 34.6 g —
- Natrium 257 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.68 mg 4%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 1.6 mg 0%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 144 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6.5 g | 80 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.3 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9.8 g | 120 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16.3 g | 200 g | 24.3 g |
Fragen zu Waffelkeks
Wie viele Kalorien haben 100 g Waffelkeks?
100 g Waffelkeks: 437 kcal, 6.5 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Waffelkeks?
50 g Waffelkeks: 219 kcal, 3.3 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Waffelkeks?
150 g Waffelkeks: 656 kcal, 9.8 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 14.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Waffelkeks?
200 g Waffelkeks: 874 kcal, 13 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 19.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Waffelkeks?
250 g Waffelkeks: 1093 kcal, 16.3 g Eiweiß, 200 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe