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Waffelkeks

Kalorien und Nährwerte

ohne Füllung

437
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.80 g
Fett9,7 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 437 kcal —
  • Eiweiß 6,5 g 13%
  • Kohlenhydrate 80 g 29%
  • Fett 9,7 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
  • Ballaststoffe 2,1 g 7%
  • Zucker 35 g —
  • Natrium 257 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,68 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 1,6 mg 0%
  • Phosphor 140 mg 11%
  • Kalium 144 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4376,5 g80 g9,7 g
50 g50 g2193,3 g40 g4,9 g
150 g150 g6569,8 g120 g15 g
200 g200 g87413 g160 g19 g
250 g250 g109316 g200 g24 g

Fragen zu Waffelkeks

Was ist der Unterschied zwischen einem Waffelkeks und einer frisch gebackenen Waffel?

Ein Waffelkeks ist dünn und trocken gebacken und dadurch länger knusprig; oft besteht er aus mehreren Waffelschichten mit einer Cremefüllung. Eine frisch gebackene Waffel ist meist weicher und wird warm serviert.

Wie bleiben Waffelkekse nach dem Öffnen knusprig?

Verschließe die Packung luftdicht oder fülle die Kekse in eine gut schließende Dose. Bewahre sie trocken und bei Zimmertemperatur auf; im Kühlschrank ziehen sie leicht Feuchtigkeit.

Kann man weich gewordene Waffelkekse wieder knusprig machen?

Lege sie einzeln auf ein Backblech und erwärme sie kurz bei etwa 120 °C im Ofen. Lass sie danach vollständig auskühlen – erst dann werden sie wieder fester.

Wozu passen Waffelkekse als Dessert?

Sie passen zu Kaffee oder Tee und lassen sich mit Obst, Quark oder einer Kugel Eis servieren. Zerbröselt geben sie Desserts eine knusprige Schicht.

Kann man Waffelkekse für einen Kuchenboden verwenden?

Ja: Zerbrösele sie fein und vermische die Krümel mit geschmolzener Butter, bis sie zusammenhalten. Drücke die Masse in eine Form und stelle sie kalt, bevor du eine Creme darauf gibst.

Kann ich Waffelkekse statt Löffelbiskuits für ein Schichtdessert nehmen?

Das geht, aber Waffelkekse bleiben knuspriger und zerfallen weniger gleichmäßig als Löffelbiskuits. Schichte sie deshalb möglichst kurz vor dem Servieren ein, wenn du einen deutlichen Knusper-Effekt möchtest.

Kann man Waffelkekse einfrieren?

Das ist möglich, aber beim Auftauen kann Feuchtigkeit die Waffeln weich machen. Verpacke sie luftdicht und lass sie geschlossen auftauen, damit sich möglichst wenig Kondenswasser auf den Keksen niederschlägt.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 24300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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