Wissen, was auf dem Teller ist
Bäckereiwaffel
Kalorien und Nährwerte
vom Bäcker, einfach, vom Bäcker
301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.36 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 301 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 36 g 13%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 26%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 4,8 g —
- Natrium 394 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 0,61 µg 3%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
- Folat (B9) 30,4 µg 8%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 48 mg 4%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
Fragen zu Bäckereiwaffel
Wie viele Kalorien haben 100 g Bäckereiwaffel?
100 g Bäckereiwaffel: 301 kcal, 8 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bäckereiwaffel?
50 g Bäckereiwaffel: 151 kcal, 4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bäckereiwaffel?
150 g Bäckereiwaffel: 452 kcal, 12 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bäckereiwaffel?
200 g Bäckereiwaffel: 602 kcal, 16 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bäckereiwaffel?
250 g Bäckereiwaffel: 753 kcal, 20 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23850 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe