Wissen, was auf dem Teller ist
Baklava
Kalorien und Nährwerte
orientalisches Gebäck mit Mandeln und Sirup
459
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.4 g
Kohlenh.49.2 g
Fett24.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 459 kcal —
- Eiweiß 10.4 g 21%
- Kohlenhydrate 49.2 g 18%
- Fett 24.5 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 4.7 g 24%
- Zucker 39.6 g —
- Natrium 29.8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94.2 µg 10%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 6.5 mg 44%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.02 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 98.3 mg 8%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 95 mg 23%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.4 mg 44%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 10.4 g | 49.2 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 5.2 g | 24.6 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 15.6 g | 73.8 g | 36.8 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 20.8 g | 98.4 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 26 g | 123 g | 61.3 g |
Fragen zu Baklava
Wie viele Kalorien haben 100 g Baklava?
100 g Baklava: 459 kcal, 10.4 g Eiweiß, 49.2 g Kohlenhydrate und 24.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baklava?
50 g Baklava: 230 kcal, 5.2 g Eiweiß, 24.6 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baklava?
150 g Baklava: 689 kcal, 15.6 g Eiweiß, 73.8 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baklava?
200 g Baklava: 918 kcal, 20.8 g Eiweiß, 98.4 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baklava?
250 g Baklava: 1148 kcal, 26 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 61.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe