Wissen, was auf dem Teller ist
Hausgemachter Lebkuchen
Kalorien und Nährwerte
371
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.66 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 371 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 35 g —
- Natrium 253 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 62 mg 5%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 79 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,6 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,8 g | 33 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,4 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 132 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 165 g | 28 g |
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Fragen zu Hausgemachter Lebkuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Hausgemachter Lebkuchen?
100 g Hausgemachter Lebkuchen: 371 kcal, 5,6 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hausgemachter Lebkuchen?
50 g Hausgemachter Lebkuchen: 186 kcal, 2,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hausgemachter Lebkuchen?
150 g Hausgemachter Lebkuchen: 557 kcal, 8,4 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hausgemachter Lebkuchen?
200 g Hausgemachter Lebkuchen: 742 kcal, 11 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hausgemachter Lebkuchen?
250 g Hausgemachter Lebkuchen: 928 kcal, 14 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-1079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
