Wissen, was auf dem Teller ist
Ingwerplätzchen
Kalorien und Nährwerte
ingwer, hausgemacht
459
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.70 g
Fett20 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 459 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 70 g 25%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 12 g 61%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 33 g —
- Natrium 626 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 246 µg 27%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 142 mg 11%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 4,5 g | 70 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 2,3 g | 35 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 6,8 g | 105 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 9 g | 140 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 11 g | 175 g | 50 g |
Fragen zu Ingwerplätzchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Ingwerplätzchen?
100 g Ingwerplätzchen: 459 kcal, 4,5 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ingwerplätzchen?
50 g Ingwerplätzchen: 230 kcal, 2,3 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ingwerplätzchen?
150 g Ingwerplätzchen: 689 kcal, 6,8 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ingwerplätzchen?
200 g Ingwerplätzchen: 918 kcal, 9 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ingwerplätzchen?
250 g Ingwerplätzchen: 1148 kcal, 11 g Eiweiß, 175 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-952 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe