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Jaffa Cakes
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 4,4 g 9%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 4,3 g 22%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 52 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 4,4 g | 69 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,2 g | 35 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 6,6 g | 104 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 8,8 g | 139 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 11 g | 173 g | 21 g |
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Fragen zu Jaffa Cakes
Was sind Jaffa Cakes eigentlich: Kuchen oder Kekse?
Sie bestehen aus einem dünnen Biskuitboden, einer fruchtigen Orangenschicht und einem Überzug aus dunkler Schokolade. Trotz des Namens sind sie eher kleine, weiche Biskuitküchlein als knusprige Kekse.
Wie isst man Jaffa Cakes am besten?
Viele drehen sie so, dass zuerst die Schokoladenseite auf der Zunge liegt; andere knabbern den Rand ab und heben sich die Mitte auf. Zum Tee oder Kaffee passen sie besonders gut.
Kann man Jaffa Cakes erwärmen?
Für eine leicht warme, weichere Variante legst du sie etwa 5 Minuten bei 100 °C in den Ofen. Lass sie kurz abkühlen, bevor du hineinbeißt: Die Orangenschicht kann heißer sein, als sie aussieht.
Wie bewahrt man Jaffa Cakes auf?
Lagere sie in einer gut verschlossenen Dose an einem kühlen, trockenen Ort, fern von Sonne und Wärme. Im Kühlschrank wird die Schokolade oft hart und kann einen weißlichen Belag bekommen.
Wozu passen Jaffa Cakes?
Die Kombination aus Orange und dunkler Schokolade passt zu schwarzem Tee, Kaffee oder einem Klecks Sahne. Zerbröselt machen sie sich auch als knusprige Schicht auf Schokoladenpudding oder Eis.
Kann man Jaffa Cakes durch etwas anderes ersetzen?
Für denselben Wechsel aus Biskuit, Orange und Schokolade kannst du ein Stück Biskuit mit Orangenmarmelade bestreichen und mit dunkler Schokolade überziehen. Für ein Dessert-Topping reichen auch zerbröselte Schokoladenkekse mit etwas Orangenschale.
Was ist der Unterschied zwischen Jaffa Cakes und Jaffa Cake?
„Jaffa Cakes“ ist der gebräuchliche Name der kleinen Gebäcke; „Jaffa Cake“ bezeichnet ein einzelnes Stück. Die Nährwerte können je nach Produkt abweichen: Jaffa Cakes haben 354 kcal pro 100 g, ein Jaffa Cake 373 kcal.
Quelle: CoFID (UK) 11-739 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
