Wissen, was auf dem Teller ist
Knoblauchbrot
Kalorien und Nährwerte
369
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.6 g
Kohlenh.47.6 g
Fett14.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 369 kcal —
- Eiweiß 8.6 g 17%
- Kohlenhydrate 47.6 g 17%
- Fett 14.4 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 13%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 679 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0.19 mg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Vitamin K 14.2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
- Niacin (B3) 4.6 mg 29%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0.01 µg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 73.2 mg 6%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 26.6 mg 6%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kupfer 0.18 mg 21%
- Mangan 0.49 mg 21%
- Selen 30.6 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.6 g | 47.7 g | 14.4 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.3 g | 23.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 13 g | 71.5 g | 21.6 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17.3 g | 95.3 g | 28.9 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 21.6 g | 119.1 g | 36.1 g |
Fragen zu Knoblauchbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Knoblauchbrot?
100 g Knoblauchbrot: 369 kcal, 8.6 g Eiweiß, 47.7 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Knoblauchbrot?
50 g Knoblauchbrot: 185 kcal, 4.3 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Knoblauchbrot?
150 g Knoblauchbrot: 554 kcal, 13 g Eiweiß, 71.5 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Knoblauchbrot?
200 g Knoblauchbrot: 738 kcal, 17.3 g Eiweiß, 95.3 g Kohlenhydrate und 28.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Knoblauchbrot?
250 g Knoblauchbrot: 923 kcal, 21.6 g Eiweiß, 119.1 g Kohlenhydrate und 36.1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6761 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe