Wissen, was auf dem Teller ist

Weißes Pitabrot

Kalorien und Nährwerte

301
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.5 g
Kohlenh.56.6 g
Fett1.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 301 kcal —
  • Eiweiß 10.5 g 21%
  • Kohlenhydrate 56.6 g 21%
  • Fett 1.7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
  • Ballaststoffe 3.1 g 11%
  • Zucker 4.1 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0.31 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.3 mg 2%
  • Vitamin K 0.2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.77 mg 64%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 27%
  • Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 128 µg 32%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14.6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 74.8 mg 6%
  • Eisen 4.2 mg 23%
  • Magnesium 24.7 mg 6%
  • Phosphor 99.5 mg 8%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kupfer 0.18 mg 20%
  • Mangan 0.43 mg 19%
  • Selen 17.6 µg 32%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g30110.5 g56.7 g1.7 g
50 g50 g1515.2 g28.3 g0.8 g
150 g150 g45215.7 g85 g2.5 g
200 g200 g60221 g113.3 g3.4 g
250 g250 g75326.2 g141.6 g4.2 g

Fragen zu Weißes Pitabrot

Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Pitabrot?

100 g Weißes Pitabrot: 301 kcal, 10.5 g Eiweiß, 56.7 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Pitabrot?

50 g Weißes Pitabrot: 151 kcal, 5.2 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Pitabrot?

150 g Weißes Pitabrot: 452 kcal, 15.7 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Pitabrot?

200 g Weißes Pitabrot: 602 kcal, 21 g Eiweiß, 113.3 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Pitabrot?

250 g Weißes Pitabrot: 753 kcal, 26.2 g Eiweiß, 141.6 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 3708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe