Wissen, was auf dem Teller ist
Griechisches Fladenbrot, weiß
Kalorien und Nährwerte
264
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.48 g
Fett2,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 264 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 48 g 18%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 415 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 127 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 56,1 mg 4%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Phosphor 93,4 mg 7%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,94 mg 9%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,2 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,6 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 14 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 527 | 18 g | 96 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 659 | 23 g | 120 g | 5,9 g |
Fragen zu Griechisches Fladenbrot, weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Griechisches Fladenbrot, weiß?
100 g Griechisches Fladenbrot, weiß: 264 kcal, 9,2 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Griechisches Fladenbrot, weiß?
50 g Griechisches Fladenbrot, weiß: 132 kcal, 4,6 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Griechisches Fladenbrot, weiß?
150 g Griechisches Fladenbrot, weiß: 395 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Griechisches Fladenbrot, weiß?
200 g Griechisches Fladenbrot, weiß: 527 kcal, 18 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Griechisches Fladenbrot, weiß?
250 g Griechisches Fladenbrot, weiß: 659 kcal, 23 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7915 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe